Dor nas costas: aprenda a respeitar sua coluna
Responsável pela sustentação e movimentação do corpo, a coluna vertebral une delicadeza e resistência. É delicada porque entre suas 33 vértebras passa a medula espinhal - estrutura sensível que funciona como canal de comunicação entre o cérebro e as demais partes do corpo. É resistente porque representa 40% do tamanho do ser humano e proporciona a flexibilidade e os movimentos realizados pelo corpo. Desa forma, a composição da coluna vertebral é descrita basicamente por:
- É dividida em 5 regiões:
Coluna Cervical (pescoço)Coluna Torácica (tórax)Coluna LOMBAR (cintura)Sacro (se articula com a bacia)Cóccix (caracterizada como o final da coluna vertebral)
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07 vértebras cervicais (C1-C7)12 vértebras torácicas (T1-T12)05 vértebras lombares (L1-L5)05 vértebras sacrais (que são fundidas em um único osso, o sacro)04 vértebras coccígeas (que são fundidas em um único osso, o cóccix)

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Entre um corpo vertebral e outro está o:
Disco Intervertebral (função de amortecer impactos e dissipar forças).
- O canal medular contém em seu interior: Medula Espinhal (controla os movimentos de tronco e dos membros e fornece inervação autonômica para a maioria das vísceras).
As Vértebras sobrepostas formam o chamado: Canal Medular (função de acomodar e proteger a medula espinhal)

- A coluna possui três curvaturas fisiológicas principais:
Lordose CervicalCifose TorácicaLordose Lombar

Prentice WE. Técnicas em Reabilitação Musculoesquelética. 1º Edição. Porto Alegre, Editora Artmed, 2003.
